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YURiKO JOHNSON (RiKO)

ユリコ・ジョンソン|ライフアーティスト

◇ニックネーム：RiKO
◇ハワイ島在住
◇ALOHA STYLE主宰

【主な活動】
・ハワイ島／セドナリトリート開催
・ライフコーチング個人セッション
・ハワイ島バケーションレンタル（貸別荘）

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◆Featured Posts◆

３ヶ月後、どうなってたい？

１０年後をデザインする

結局、「やると決める」かどうかの問題だった

「得意」を伸ばす方法

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« 6月

Instagram @ RiKO_Hawaii

「３ヶ月後、どうなってたいですか？」
—————————————————————

上の質問は、先日のモーニング・リトリートで
私が参加メンバーの皆さんに投げかけた問いです。

【「モーニング・リトリート」とは…】

　４週にわたり、週末の朝に
　ハワイ島とライブで結び、
　よりよい暮らしと未来のために
　自分を整えるオンライン型リトリートプログラム。

１０年後なら楽しく妄想できるけれど、
３ヶ月って、あっという間だから、
何かが大きく変わることをイメージできない。
なので、ピンとこない…

かもしれません。

でもね、全ての人は、
潜在的に「よりよく、豊かに生きたい」
という願望を抱いてます。

なので、
自分は本当は何を望んでいるのか？
を、丁寧にみて行くと、

ここをちょっと良くしたい、
一歩は無理でも、半歩なら踏み出せるかも…

というようなことが、必ず見つかります。

ポイントは…？

すぐに答えが
見つからなくてもOK👌

焦る必要もありません。

そのワケは、次回お伝えしますが、
まずは、自分に問いかけてみる。

これ、ぜひやってみてくださいね！

——

モーニング・リトリート、
今後も大切に育てていきたいプログラムです。

新規募集はメルマガでお知らせします。
興味ある方は、
@riko_hawaiiのリンクよりご登録くださいね♪

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YURiKO JOHNSON Life Artist

ハワイ島から
アロハ的ゆたかな暮らしと
自己実現のTipを発信しています。

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力強い追い風をもらう☆
—————————————————————

ライティングが苦手…
厳密には、書くことは好きだけど
時間がかかりすぎて、億劫になった、

そんな私が先週、７日間連続で
ブログ投稿にチャレンジしました(^^)

「苦手」ブログ（書くこと）を「続ける」、 それも連続７日間というのは
私とって「初めてのこと」なので、

厳密にいうと
* 苦手なことへのチャレンジ
* 続けるチャレンジ
* 初めてのことへのチャレンジ

という３つを
同時にやったことになります。

達成するために、

* 完璧を目指さない、
* 抑えるポイントを絞り、それ以外は手放す、

など、マインドセット変えました。

成し遂げやすい環境を
自分の内側に作る、
あるいは、
エネルギーを自家発電するイメージですね。

でも、この自家発電だけでなく、
外からエネルギーを補給してもらったことが
すっごく大きかった！です。

と言うのは…

ただいま継続開催中の
「モーニング・リトリート」参加メンバーの存在☆

【モーニング・リトリートとは…】

　４週にわたり、週末の朝に 　ハワイ島とライブで結び、
　よりよい暮らしと未来のために
　自分を整えるオンライン型リトリートプログラムです。

毎回のテーマに沿って、

* 朝の新しい習慣づくりや、
* 初めてのことにチャレンジ！

に各自、取り組んでおられます。

課題は一人ひとり違っても、
仲間がいるから出せる勇気やチカラがありますよね。

刺激し合い、励まし合い、たたえ合って、
ホントにあったかい場になってるんです、
オンラインなのに♡

なんと、メンバーAさんの提案で、
メンバーBさんのチャレンジをサポートする
課外活動（！）計画まで進行してマス(^^)

私もちょうど、
再びライティングを好きになれそうな
気配がするタイミングでした。

互いに背中を押し、押されしながら
変容していくメンバーに触発されて、
私もチャレンジを決心したのです。

みーんなの頑張り（在り方）に
ファシリテーターの私までチカラいただきました（^人^）

チーム（グループ）って素晴らしいなー！
と、スポーツも個人種目オンリーだった私は
超・感動中☆

個人セッションもいいけど、
グループプログラムには、また別の良さがありますね♡

モーニング・リトリート、
今後も大切に育てていきたいプログラムです。

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「チャレンジ」やってみました😊

要らないものを脱ぎ捨てる
—————————————————

先日の夏至の日、 大切な友人からこんなメッセージが届きました。
————————–
夏至に新月と日食が重なるので 願い事をするといいよ！
難しいことは抜きに、
* ゴールをイメージし
* できると心から信じ
* 月のない夏至の夜空に願いを放つ
といいのよ♪
————————–
と。

夏至からフェーズも変わるし、
世の中も動き始めたこのタイミング。
実り多い秋を迎えるためにも
自分のエネルギーも膨らませるイメージで
アクティブにものごと前に進めよう。

アレして、コレして…

的なことは
もともと考えていたのですが、

せっかく特別な夏至で、
しかも、
わざわざ友人があのようなメッセージくれた。

だったら、
もっと深いところに横たわってる
自分の望みに光を当てよう！と思い直しました。
実は先日、別のある人との会話で気づいた
望みがあるのです。
それは…
もっと、もっと、「表現」したい。

前からそういう思いはあったし、
それなりに表現してきたとは思うけれど、

人の目を気にしたり、
誰かに気兼ねしたりで、
引っ込めてる部分がある。

「言葉を引っ込める＝行動を引っ込める」

でもあって、
もっともらしい理屈で無難な選択をすることも
やっぱり、ある。

そういうことを一切やめられるか？ すべてやめる必要があるか？ は、わからないけど

それが（わがままではなく）
自分を大切にすることだとわかっていれば
少しずつ、
いろんなものを脱ぎ捨てていけるんじゃないか。
そんな気がします。

だから、
一昨日の夏至の夜空に
そうなってゆく自分をイメージして、
放ちました(^^)

これから、もっと
書いて、
話して、
撮って、
作って…
いきますね。

今後とも見守っていただければ
幸いです♡

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YURiKO JOHNSON | Life Artist

ハワイ島から
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$\ Happy Father’s Day🌈/ ————————————————— 今日は父の日だったんですね。頭の片隅にはあったけど、どこか人ごとのような気がしてた… そんな日曜日。早起きしたのになんか、朝から行き詰まってモヤモヤ、ザワザワ。一昨日始まったモーニング・リトリートでは、「朝の習慣を作ろう」と言ってる私がコレでどうするんだ😖 と情けない思い。そんな折、ふとSNS開いたら、こちらのお友達が父の日の投稿をしていて、ああ、そうだったと初めて現実味が。今の私をみて、父が喜ぶか？そう考えたら、一気にシャキッとしました。しょーもないコトで心乱されてるコト自体アホらしいと思えた。むしゃくしゃ、虫のいどころが悪い日もある。人間だから、ね。でも、そんな日でも、ハッと立ち直れるリマインダーが見つかると 👎な日も👍になるのだなぁと。今日が父の日でよかった！ ——————————————— YURiKO JOHNSON | Life Artist ハワイ島からアロハ的ゆたかな暮らしと自己実現のTipを発信しています。 🌺メルマガでは、SNSよりも、ブログよりも、いちばん濃い情報をお届けしています。登録は、@riko_hawaiiのリンクから。 ——————————————— #父の日 #虫のいどころ悪い #リマインダー #気持ちの切り替え #ハワイ島からシェア #ハワイ島 #ハワイ島コナ #スローライフ #丁寧に生きる #豊かな時間 #豊かな旅 #インナービューティ #大人の休日 #丁寧に暮らす #至福の時間 #自由なライフスタイル #人生を変える #人生のとびら #引き寄せ #自己啓発 #自己投資 #アラフィフ #アラフォー$

$\ 自分のためのルーティン/ ————————————————— 昨日から、４回シリーズの「夏を整えるモーニング・リトリート」始まりました。オンラインでリトリートだなんて、コロナ前にはまったくなかった発想ですが、日常生活の中で負担にならない程度の時間をとって自分と向き合い、メンテナンスして、これからに向けて「セット」する、これをルーティンでやるってすごく大事だな、て思います。なんでこういうプログラムを今まで思いつかなかったのか😆 フタを開けてビックリ‼️なのは、今回の参加者さん全員、 5月単発版モーニング・リトリートにいらした方😲 そのとき、「こういう時間を定期的にもちたいです」とおっしゃってた、その通りにまたご参加くださった。やっぱり皆さん私と同じように感じておられるのかと思います。これから4週間ご一緒できるのが嬉しいです😊 皆さんの変容も楽しみ💕 ——————————————— YURiKO JOHNSON | Life Artist ハワイ島からアロハ的ゆたかな暮らしと自己実現のTipを発信しています。 🌺メルマガでは、SNSよりも、ブログよりも、いちばん濃い情報をお届けしています。登録は、@riko_hawaiiのリンクから。 ——————————————— #オンラインリトリート #夏を整える #自己メンテナンス #変容 #シフト #ルーティン #ハワイ島からシェア #ハワイ島 #ハワイ島コナ #スローライフ #丁寧に生きる #豊かな時間 #豊かな旅 #インナービューティ #大人の休日 #丁寧に暮らす #至福の時間 #自由なライフスタイル #人生を変える #人生のとびら #引き寄せ #自己啓発 #自己投資 #アラフィフ #アラフォー$

\ 日常的に、小まめに自分を整えよう $\ 日常的に、小まめに自分を整えよう/ ————————————————— 寝落ち（またしても💦）明け。そのまま起きて、ほぼ仕上がりました〜モーニング・リトリートのご案内ページ😊 １２日から受付開始ですが、現時点でここまで仕上がったのは私にしては上出来😅 やればできる子😆 （使い方、合ってますか？） …冗談はさておき。先日、単発で開催したときにいただいたご感想を改めて読み直しましたが、皆さん、「またやってほしい」「こんな時間をもちたい」と書いておられた。「大そうな場」でなくてよくて、日常的に、小まめに、心をクリアに整えながら変容・シフト・成長していく場が求められているのだな、と思いました。今度は４週間の継続プログラムにしました。ご案内ページ作ってて私が上げ上げにワクワクしてしまったので、チラッとお見せしちゃう♪ ３枚目は関係ないけど🐱🐱 ========================= 「夏を整えるモーニング・リトリート」 @riko_hawaiiのリンクから「詳細お受け取り」にご登録の方に、１２日夜９時にご案内が届きます。（即、受付開始） ——————————————— YURiKO JOHNSON | Life Artist ハワイ島からアロハ的ゆたかな暮らしと自己実現のTipを発信しています。 🌺メルマガでは、SNSよりも、ブログよりも、いちばん濃い情報をお届けしています。登録は、@riko_hawaiiのリンクから。 ——————————————— #オンラインリトリート #夏を整える #自己メンテナンス #変容 #シフト #やれば出来る子 #ハワイ島からシェア #ハワイ島 #ハワイ島コナ #スローライフ #丁寧に生きる #豊かな時間 #豊かな旅 #インナービューティ #大人の休日 #丁寧に暮らす #至福の時間 #自由なライフスタイル #人生を変える #人生のとびら #引き寄せ #自己啓発 #自己投資 #アラフィフ #アラフォー #国際結婚$

$\ New Desk!の、まずは天板😊 / ————————————————— ラナイに仮置き。木目が美しいマホガニーに空の青が写ってその美しさがよくわかりませんが…。さて今日は、６月に引き続き、旅する発酵倶楽部さんの２回目の「発酵（発光）人生のヒント＊ハワイ島と繋ぐ　秘密のお茶会」です。今日は私がご質問にお答えしていく運びの予定。ご参加の皆さま、どうぞお手柔らかに〜お会いできますこと楽しみにしてます♪ ——————————————— YURiKO JOHNSON | Life Artist ハワイ島からアロハ的ゆたかな暮らしと自己実現のTipを発信しています。 🌺メルマガでは、SNSよりも、ブログよりも、いちばん濃い情報をお届けしています。登録は、@riko_hawaiiのリンクから。 ——————————————— #ラナイ #デスク #マホガニー #人生のヒント #秘密のお茶会 #旅する発酵倶楽部 #ハワイ島からシェア #ハワイ島 #ハワイ島コナ #スローライフ #丁寧に生きる #豊かな時間 #豊かな旅 #インナービューティ #大人の休日 #丁寧に暮らす #至福の時間 #自由なライフスタイル #人生を変える #人生のとびら #引き寄せ #自己啓発 #自己投資 #アラフィフ #アラフォー #国際結婚$

$\ コナの雨季を遊ぶ❤️/ ————————————————— 雨上がりの庭で、（なぜか）めったに花をつけてくれない Bird of Paradise（極楽鳥花）が咲いてるのを発見！それで、スイッチが入ってしまったー(^^) 朝からカメラを持って庭に出たら最後、キラキラの水滴に魅せられてすっかり遊んでしまいました。この時期、ハワイ島コナはレイニーシーズン。（近年、雨季は長くなってきてると感じてますが。）雨が多いと、プランツは大喜び。同時に、庭のジャングル化は激しく（うっ、、） Bird of Paradiseの周りも草木が茂ってます;; 雨季といっても、朝はまず、晴れるので日差しと潤いに満たされます♡ ふと、ゲッコーと目が合ったり(^^) パパイヤには、鳥が止まってずっとここで羽繕いしてました。いやー、写真は楽し♡ なんなのでしょう、このワクワク上がる気持ち。あ、きっと… 写真そのものも楽しいけど、それだけじゃなくて雨と植物と、そして動物と… ファインダーを通して自然からたっぷりエネルギーもらってるんですね。浄化された感じ。ありがとう（^人^） ——————————————— YURiKO JOHNSON | Life Artist ハワイ島からアロハ的ゆたかな暮らしと自己実現のTipを発信しています。 🌺メルマガでは、SNSよりも、ブログよりも、いちばん濃い情報をお届けしています。登録は、@riko_hawaiiのリンクから。 ——————————————— #極楽鳥花 #植物 #しずく #雨季 #ゲッコー #パパイヤ #カメラ女子 #ハワイ島からシェア #ハワイ島 #ハワイ島コナ #スローライフ #丁寧に生きる #豊かな時間 #豊かな旅 #インナービューティ #大人の休日 #丁寧に暮らす #至福の時間 #自由なライフスタイル #人生を変える #人生のとびら #引き寄せ #自己啓発 #自己投資 #アラフィフ #アラフォー #国際結婚$

$\自己紹介の動画🎥できました/ ————————————————— とある原稿を依頼され、プロフィールを短くまとめなくてはならなくて。この機に、YouTubeのチャンネル紹介動画を作りました。これは、その出だし部分😊 スラスラ喋ってるようで、実は遠くで救急車のサイレンが鳴り出したり、ご近所で芝刈り機の音がしたり…😩 それでも何とか、・自己紹介、・どんな活動してるのか、・どんなチャンネルか、を約3分にまとめることが出来ました〜。スローなハワイ島ライフの様子、伝わったら嬉しいな🌈 続きは、@riko_hawaiiのリンクから YouTubeに飛んでご覧くださいませ😊 ——————————————— YURiKO JOHNSON | Life Artist ハワイ島からアロハ的ゆたかな暮らしと自己実現のTipを発信しています。 🌺メルマガでは、SNSよりも、ブログよりも、いちばん濃い情報をお届けしています。「毎回、そのときの自分に必要なメッセージが　書いてあるので、忙しくてすぐに読めなくても　あとで必ず読んでます」「いつも心に刺さるメッセージを、ありがとうございます」「リコさんの文章からは多くの愛が感じられ、本当に癒されます」などのお声を多数いただいてます。（いつでも簡単に解除できます） ——————————————— #自己紹介 #YouTube #紹介動画 #豊かな暮らし#ロードトリップ #ハワイ島からシェア #ハワイ島 #ハワイ島コナ #スローライフ #丁寧に生きる #豊かな時間 #豊かな旅 #インナービューティ #大人の休日 #丁寧に暮らす #至福の時間 #自由なライフスタイル #人生を変える #人生のとびら #引き寄せ #自己啓発 #自己投資 #アラフィフ #アラフォー #国際結婚$

ボランティアのプチトマト
—————————————————

またまた、植えてないのに
勝手に（自発的に）芽が出て
実を付けてくれた我が家のプチトマト🍅

「ボランティア」とは、
本来こういうことだそうです😊

先ほど夫デイヴィッドが
いつになく深刻な顔つきで
電卓を叩いており、
なにごとかと聞いたら、

「ボクと出会ってからの年月が
　キミの人生の何パーセントになったか
　計算していた」らしい。

（え、何て？と聞き返しましたです〜〜〜）

そういえば今日は、出会った記念日。
１５周年。　

当時の私は、
トマトが勝手に生えてくることも（笑）
それを「ボランティア」と言うことも知らなかったし、

ハワイ島に住むとも、
国際結婚するとも、
ネコと暮らすとも、思ってなかった。

何より、言葉も、環境も、
アウェイの立場で暮らすとは
どう言うことか、
まーったく分かってなかった。

嬉し泣きすることも
悔し泣きすることも
いっぱいあったけど、

すべては、自発的に、
自分で決めたことだから
真正面から受けることができたのかな、

…なんて、
ボランティアのプチトマトを収穫しながら。。

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YURiKO JOHNSON | Life Artist

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ハワイ島ライフ悲喜こもごも
—————————————————

先日は、コンピュータ🖥が
頻繁にブラックアウトして…

いや、
コンピュータがそう反応するほど
私がモヤモヤしていたとゆうか、、

だったのだけど、
それを悪い日というなら、
今日はすごく良い日❤️

イベントふたつ…
一つはゲストに呼んでいただいたものですが…
満席（以上)のお申し込みいただき✨

そして！

思いがけない喜びは
この、シソの苗をゲットしたこと〜😄💕✨

売ってないモノは
自分でなんとかするハワイ島ライフ。

これまでシソは何度も種を撒いたけど
うまくいかず😢

なんとか枯らさないように🧐

赤じそなのか、緑（大葉）なのか、
微妙な色だけど、
この際、どちらでも贅沢は言いませぬ😍

オーガニックの椎茸が買えたのも嬉し〜
明日、お天気よければ
干し椎茸づくりね❣️

Love アロハ的ゆたかな暮らし🌈

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