夫デイヴィッドが誕生日を迎えました。と言っても、本当に、ありふれた休日のようにお家で過ごしましたが、いつも通りの「特別な日」が とても愛おしく感じられました。以前の私は、見た目、充実してるようで、 実はどこか、満たされてなかった。そう、「幸せの基礎体力」が低かったんです…。

いつも使わない筋肉をストレッチしてみたら、スッと新しいものが生まれるものですね！コロナ禍から生まれたオンライン型リトリートプログラム「モーニング・リトリート」ですが、参加した方が皆、堅実にシフトしていかれるのは、やっぱり、課題を与えられる＝いつも使ってない筋肉をストレッチ するから！ですね(^^)

私たちの日常には、たくさんの「ノイズ」があふれてます。しかも、ノイズは「音」に限ったことではありません。自分を下げるノイズを極力入れないようにして、本当に大切なことに集中するための朝の習慣を作ったら、人生において、ものすごく大切なことに気づけた。しかも、たった４週間で。そんな朝の習慣について綴りました。

ひとつ前の記事で、「３ヶ月後、どうなってたいですか？」と、モーニング・リトリート参加メンバーに問いかけたことを書きました。ホントのところ、そのときは漠然とした答えしか思い浮かばない人もあったのですが、その後数日のうちに「クリアになりました」との声が相次ぎ…！質問に即答できることより大切なことを綴りました。

駆り立てられるように常に上を目指すとか、思考で練り上げた道を生き急ぐのは、本人も、周囲も、ちょっと辛い。。だら〜んと、流れに任せたいモードの時もあるもんね。 ただ、それでも「こーゆー風になっていきたい」というイメージは、意識しておいた方がいいと思うのです…。