自分にOKを出す

前回の続きです。 あわわ;;と頭真っ白(思考停止)な状態で焦って行動しても、そもそも無意識で自分を責めている(ダメ出し)と、ダメな自分が実現してしまいます。今回は、そんな時どうしたらいいか?を綴ります。