初めましての方、YURiKO JOHNSONの自己紹介はこちらです
前回の続きです。
あわわ;;と頭真っ白(思考停止)な状態で焦って行動しても、そもそも無意識で自分を責めている(ダメ出し)と、ダメな自分が実現してしまいます。今回は、そんな時どうしたらいいか?を綴ります。
▼ちなみに、前回の記事はこちら
結論から書きますね。
一言で言うと、
自分に対するネガティブな感情を
ポジティブに書き換える、
です。
どう言うことかというと、
たとえ今の自分を誉められなくても
与えられた環境の中で
自分なりにやってきた結果が今なんだから
仕方ない。
そんな自分もアリだよね、
と言うように、自分を受け入れる。
それができると、
自分へのネガティブな感情が消えるんです。
そのうえで、
今からどうするか?
何をどのように進めていくか?
をあらためて見直しましょう。
![](https://i0.wp.com/aloha.venus-coach.com/wp-content/uploads/2022/04/DSC_2839.jpg?resize=595%2C334&ssl=1)
ただ、そうは言っても
その切り替え、
簡単にできないこともあると思います。
私もつい最近、そうでした;;
頭でわかっていても、
芯から自分にOK出せないまま悶々と…。
でも、そこは焦らず!です。
焦って心が定まらないまま
見切り発車しても辛いだけ。
なので、その「どんより期間」は
グッとこらえましょう。
↑これ大事!
すると…
![](https://i0.wp.com/aloha.venus-coach.com/wp-content/uploads/2022/05/169808_163208737060823_100001150932215_339145_5987940_o-2.jpg?resize=601%2C338&ssl=1)
あるとき、ふっと吹っ切れるんです。
いつまでも悶々してても仕方ないな、て。
そうなったときが
自分を受け入れられた瞬間です。
そう、自分には「ダメ出し」ではなく、
OK!を出してあげましょう☆
もっと詳しく聞きたい、
自分のケースに当てはめて相談したい、
と言う方は、コンタクトください。
SNSよりも、ブログよりも、いちばん濃い内容をお届けしています。
- 「毎回、そのときの自分に必要なメッセージが書いてあるので
忙しくてすぐに読めなくても、あとで必ず読んでます」 - 「いつも心に刺さるメッセージを、ありがとうございます」
- 「RiKOさんの文章からは多くの愛が感じられ、本当に癒されます。」
とのお声を多数。
୨୧—新規ご登録の方には、無料ご相談セッションプレゼント—୨୧
(毎月2名さま限定)
![](https://i0.wp.com/aloha.venus-coach.com/wp-content/uploads/2021/12/stand-fm.png?resize=400%2C80&ssl=1)