シアワセの秘密

 

最近気づいてハッとしたこと。

 

それは…

 

私の人生が大きく変わった時期と、
幸福度が大きくアップした時期
同じだった、という事実。

 

偶然ではないと思う。。

 

 

自分でも驚くほど、
次から次へと人生のとびらが開いていったのは、
30代の終わりから
40歳にかけての、2~3年。

 

具体的に何が起こったかというと…

  • 鬱が治った
  • 勤めを辞めて、ライフコーチになった
  • 結婚した
  • ハワイ島へ移住

 

特に、国際結婚だったり、
多くの人が憧れてる(と後に知った)
ハワイ暮らしに注目されがちだけれど、

 

実は、そういった目に見える変化の前に、
マインドや在り方など、内面に
大きな、大きな、変化がありました️。

 

 

鬱になって、
悲劇のヒロインだった私は、
あるとき、

(きっかけは何であれ)
鬱になる要因は自分がもってたことに
気づいてしまい…。

 

そこを正さないと(変えないと)
鬱とサヨナラできないな、

 

と悟りました。

 

それで、

自分は、なぜ鬱になったんだろ?
私の何が鬱を引き起こしたんだろ?

 

そんな問いを入り口に、
自分のなかに、初めて、
深く切り込んでいった…。

 

詳しいことは、こちらをご覧いただくとして、

 

最終的に、パッカーン!と開いて、
とても自然な流れで、
(でも、結構なスピードで)
生きる世界が変わったのです。

 

以来、
幸福感、充足感が跳ね上がった。

 

とはいえ、
それ以前が不幸だったわけでは決してなく、

 

また、
愛する夫と
楽園ハワイで暮らしていても、
嬉しい・楽しいばかりでは、決してなく。

 

むしろ、厳しい側面もあるし、
それまでになかった痛みも、
少なからず、味わってきた。

 

それでもなお、
今のほうが幸せ。
充実してる。

 

それは、必ずしも
住む場所や、
既婚/未婚の別は関係なくて。

 

つまるところ、

シアワセは自分次第だった。

 

誰もが知ってるようで、
忘れてることかもしれない…。

 

 

 

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